顯得相對年輕與同齡老年人相比，從容顏、體態、體能、精神、反應等多方面都顯得相對年輕，可以相差5歲、10歲之多。

　　健康壽命延長不是籠統的長壽老人，而是健康壽命延長的健康長壽老人。健康長壽老人表現為：保有尚可的工作勞動能力;能夠生活完全自理;還能夠適當的參加社會工作或志愿活動或家務勞動。

　　體格檢查證明健康體格檢查與化驗指標數值，比如高血壓、糖尿病、血脂紊亂控制在與其年齡相適應的達標范圍之內，重要臟器的增齡性改變未導致功能異常。

　　具有一定的抗病能力抗病能力核心是免疫抗病能力，不易患感冒或偶患感冒能盡快痊愈。不易患重病。未患有慢性疾病。若細菌、病毒等引起了感染，并發癥極少。